Skip To Content
088 - 345 6 543

samen voor totale voetzorg.

Springers knie

Een springers knie, ook wel bekend als jumper’s knee, is een peesblessure in de knie. De pijn is voelbaar aan de voorkant van de knie en doet zich vaak voor bij sporters die zich afzetten om te springen. Deze blessure heeft zijn naam te danken aan de activiteiten van hoogspringers, basketballers, volleyballers en verspringers, die er regelmatig mee te maken hebben. De podotherapeut van Hallux Podotherapie bekijkt uw klachten en bespreekt de behandelmogelijkheden met u.

Springers knie
Logo Hallux Podotherapie Logo Hallux Podotherapie  

Springers knie

Symptomen Springers Knie

Bij een springers knie ervaart men een zeurende of stekende pijn net onder de knieschijf aan de voorzijde van de knie. Sporten zoals volleybal, basketbal en skiën veroorzaken doorgaans de meeste pijnklachten. De intensiteit van de pijn neemt toe naarmate de knie meer wordt belast. In ernstige gevallen kan de pijn ook in het dagelijks leven merkbaar zijn. De klachten ontwikkelen zich meestal geleidelijk en verergeren in de loop van de tijd. Indien er niet tijdig actie wordt ondernomen, kan een springers knie chronisch worden. Soms ontstaat er ook vochtophoping rondom het aangedane gebied in de knie.

De pijnklachten worden doorgaans in vier gradaties ingedeeld:

  • Graad 1: Pijn is alleen aanwezig na sportactiviteiten.
  • Graad 2: Pijn is voelbaar voor en na sportactiviteiten, maar verdwijnt na de warming-up.
  • Graad 3: Pijn is aanwezig voor, tijdens en na sportactiviteiten.
  • Graad 4: Pijn heeft invloed op dagelijkse bezigheden.
Oorzaken Springers Knie

Oorzaken Springers Knie

Een springers knie kan ontstaan door de explosieve belasting van het been tijdens het springen. Dit vraagt veel van de spieren rond de knie. De blessure komt vaak voor na overbelasting, vooral wanneer sportactiviteiten intensiever of frequenter worden. Een verandering in trainingsschema kan leiden tot overbelasting van de kniepees, wat pijn veroorzaakt. Onjuiste schoenen zonder voldoende schokdemping kunnen ook bijdragen aan het ontstaan van deze blessure. Daarnaast kunnen standsafwijkingen van de voet, knie of heup een verhoogd risico vormen voor het ontwikkelen van een springers knie.

Behandeling Springers Knie

Behandeling Springers Knie

Bij een springers knie is het niet altijd verstandig om volledig rust te nemen, aangezien dit kan leiden tot verzwakking van het spierpeescomplex. In plaats daarvan kan het beter zijn om de trainingsbelasting te verminderen in plaats van volledig te stoppen. De podotherapeut van Hallux Podotherapie kan advies geven over hoe de knie het beste te belasten. Het dragen van goede, stevige schoenen met voldoende schokdemping is cruciaal. De podotherapeut kan helpen bij het kiezen van geschikte schoenen. Als er een afwijkende voet- of beenstand is, kunnen podotherapeutische zolen worden aangemeten om de pijn te verlichten. Indien nodig kan aanvullend fysiotherapie worden aanbevolen.

Heeft u last van een springers knie? Neem contact op voor meer informatie en advies van Hallux Podotherapie.

Alle onderwerpen (A-Z)

Alle onderwerpen (A-Z)

Vind een podotherapeut bij u in de buurt

of

Afspraak maken Bel ons
Anderen bekeken ook

Wij zijn aangesloten bij: