Podotherapie voor Hockey

Schoeisel als basis

Het juiste schoeisel is dé basis voor verantwoord bewegen binnen hockey. Bij hockey moeten schoenen niet alleen stabiliteit en grip bieden, maar ook voldoende bescherming tegen impact van de bal en snelle richtingsveranderingen. Een goed passende hockeyschoen kan veel blessureleed voorkomen.

De keuze van de juiste schoen hangt af van verschillende factoren, zoals de ondergrond waarop gespeeld wordt (water-, semi-, zandveld of in de zaal) en de speelstijl en natuurlijk de lichaamsbouw van de speler.

Het is de taak van de podotherapeut om u te adviseren welke combinatie van eigenschappen voor uw specifieke speelstijl, lichaam en eventuele blessures het meest geschikt zijn. Belangrijke factoren hierbij zijn pasvorm, stabiliteit, en demping, afgestemd op de belasting die dit met zich meebrengt.

Blessures binnen hockey

Naast de bekende knie- en enkelblessures, zijn er tal van andere blessures die tijdens het hockeyen kunnen ontstaan, waaronder:

• Achillespeesklachten
• Hamstringblessures
• Hielblessures
• Lage rugklachten
• Liesblessures
• Pijn rondom de knieschijf
• Pijn aan de buiten- en binnenkant van de knie
• Jumpers knee
• Shin splints
• Inversie trauma
• Zenuwbeknelling voorvoet
• Kapselirritatie van de middenvoetsbeentjes
• Ziekte van Sever
• Blaarvorming

Hockey is een sport die veel vraagt van het lichaam, vooral door de constante wisseling tussen rust en explosieve actie. Overbelasting is dan ook een veelvoorkomende oorzaak van blessures. Dit betekent echter niet per se dat de speler te intensief heeft gesport; het kan evengoed komen door verkeerde schoenen, een afwijkende bewegingsdynamiek of een onjuiste trainingsaanpak.