Podotherapie voor Tennis en Padel

Schoeisel als basis

Schoeisel is dé basis voor verantwoord bewegen bij racketsporten. Binnen tennis dient, naast stevigheid, ook rekening gehouden te worden met de speelstijl van de speler. Bent u als speler zeer aanvallend en zoekt u veelvuldig het net op? Of bent u die speler die liever vanaf de baseline zijn punten speelt? Voor de meer dynamische speler wordt vaak gekozen voor een schoen die recht doet aan deze speelstijl. Deze schoen zal dus bijvoorbeeld soepeler zijn in zijn eigenschappen, dan die van de speler die graag bij de baseline blijft. De slijtzool van de schoen zal afhankelijk zijn van de ondergrond waarop gespeeld wordt.

Het is het doel van de podotherapeut om u te adviseren in wat de juiste combinatie aan eigenschappen is specifiek voor uw speelstijl, lichaam, en eventuele blessures. Factoren die van belang zijn zullen met name gezocht moeten worden in de pasvorm, stabiliteit, en demping, in combinatie met uw speelstijl.

Blessures binnen racketsport

Naast de bekende tennisarm en schouderproblemen zijn er tal van blessures die kunnen ontstaan tijdens tennis of padel;

• Achillespeesklachten
• Hamstringblessures
• Hielblessures
• Lage rugklachten
• Liesblessures
• Osgood Schlatter
• Pijn bij de knieschijf
• Pijn buiten de knie
• Springersknie
• Shin Splints
• Verstuikte enkel
• Ziekte van Sever

Padel is over het algemeen langer belastend op uw lichaam. Dit heeft te maken met de spelsituatie. Padel wordt gespeeld op een speelveld met omheining waardoor de bal langer in het spel blijft. Dit zorgt voor langere rally’s en zo meer intensiteit.  

Bij veel van de genoemde blessures is overbelasting een grote veroorzaker. Dit betekent echter niet meteen dat de speler te intensief gesport heeft. Dit kan evengoed een combinatie zijn van een stuk belasting, met bijvoorbeeld een niet goed zittende schoen, een afwijkende beweegdynamiek van het lichaam, of een verkeerde manier van trainen. 

De sportpodotherapeut zal samen met de sporter een zoektocht starten naar deze oorzaken, en een behandelplan maken om de speler zo snel mogelijk te laten herstellen.